はらはちぶ

僕は少し食べ過ぎてしまいます。

小さい頃から
お母さんにバイキング(ビュッフェ）に行くと

必ず絶対に元を取りなさい。

そう教えられ、育ったからです。

食べ過ぎて、目眩がすることもありました。
それでも元を取れる喜びの方が勝っていました。

お腹いっぱい食べないと
逆に罪悪感をおぼえてしまいます。

三つ子の魂百まで小さい時の習慣はよくも悪くも、
簡単に治るものではありません。

痩せようと頭では、分かっていても
身体は言うことを聞きません。

どうやったら痩せるのでしょうか。。